طرز تهیه میان‌وعده‌های سالم برای کودکان

در این مقاله با طرز تهیه چند میان‌وعده سالم و خانگی برای کودکان آشنا شوید؛ میان‌وعده‌هایی تهیه‌شده از آجیل، خشکبار و مواد طبیعی که سرشار از انرژی، ویتامین و مواد مغذی برای رشد جسمی و ذهنی کودکان هستند.

22 / مهر / 1404

آقای زارعی

6 دقیقه

۸ خوراکی طبیعی برای افزایش انرژی بدن در طول روز

۸ خوراکی طبیعی برای افزایش انرژی بدن در طول روز را بشناسید. از آجیل و میوه خشک تا عسل و شکلات تلخ — روش‌های علمی برای رفع خستگی، افزایش تمرکز و حفظ نشاط بدون قهوه و مواد مصنوعی.

17 / مهر / 1404

آقای زارعی

9 دقیقه

تغذیه و سلامت پوست؛ از درون زیبا بمانیم

با تغذیه سالم از درون زیبا بمانید! بررسی علمی تأثیر آجیل، میوه خشک و ویتامین‌ها بر سلامت و جوانی پوست. راز داشتن پوستی درخشان از درون بدن آغاز می‌شود.

16 / مهر / 1404

آقای زارعی

7 دقیقه

کدام آجیل‌ها برای افراد دیابتی مناسب‌تر هستند؟

کدام آجیل برای دیابت مفید است؟ معرفی بهترین آجیل‌ها برای کنترل قند خون، بهبود عملکرد انسولین و سلامت قلب در بیماران دیابتی بر اساس مطالعات علمی جدید.

16 / مهر / 1404

آقای زارعی

7 دقیقه

۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز آجیل و خشکبار برای سلامت بدن

با خواص شگفت‌انگیز آجیل و خشکبار آشنا شوید! از تقویت قلب و مغز تا بهبود پوست، گوارش و سیستم ایمنی؛ گردو، بادام، پسته، فندق، انجیر و توت خشک هرکدام راز سلامتی خاص خود را دارند.

16 / مهر / 1404

آقای زارعی

8 دقیقه

کاهش استرس طبیعی: راهکارهای علمی برای آرامش ذهن

استرس را به روش‌های طبیعی و علمی کاهش دهید! با تمرینات تنفس، مدیتیشن، ورزش، خواب کافی و تغذیه سالم آرامش ذهن خود را افزایش دهید و اضطراب را کنترل کنید.

14 / مهر / 1404

آقای زارعی

6 دقیقه

مقایسه پسته، گردو و بادام از نظر ارزش غذایی

پسته، گردو و بادام از مغذی‌ترین آجیل‌ها هستند؛ اما کدام یک برای سلامتی مفیدتر است؟ در این مقاله علمی، ترکیب و ارزش غذایی این سه مغز را مقایسه می‌کنیم و توضیح می‌دهیم هرکدام چگونه به سلامت قلب، مغز و متابولیسم بدن کمک می‌کنند.

14 / مهر / 1404

آقای زارعی

8 دقیقه

نقش آجیل در رژیم غذایی کاهش وزن|بررسی علمی مطالعات اخیر

آیا آجیل باعث چاقی می‌شود یا به لاغری کمک می‌کند؟ بررسی علمی جدید نشان می‌دهد مصرف متعادل آجیل در رژیم غذایی می‌تواند باعث افزایش سوخت‌وساز، احساس سیری طولانی‌تر و کنترل وزن شود. در این مقاله نتایج جدیدترین تحقیقات درباره نقش آجیل در کاهش وزن را بخوانید.

13 / مهر / 1404

آقای زارعی

7 دقیقه

فواید آجیل در کاهش خطر سندرم متابولیک

مطالعات علمی نشان می‌دهد مصرف منظم آجیل می‌تواند خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش دهد. آجیل با بهبود کلسترول، تنظیم قند خون و کاهش التهاب، نقش مؤثری در سلامت قلب و متابولیسم دارد. در این مقاله، یافته‌های علمی جدید را بخوانید.

12 / مهر / 1404

آقای زارعی

5 دقیقه

۵ دسر و میان‌وعده خوشمزه با آجیل و خشکبار

با ۵ دسر و میان‌وعده سالم و خوشمزه با آجیل و خشکبار آشنا شوید؛ از انرژی بار خرما و آجیل تا بستنی خانگی پسته‌ای، ساده، خوش‌طعم و مقوی.

11 / مهر / 1404

آقای زارعی

4 دقیقه

خواص پسته احمد آقایی برای قلب و مغز | فواید و ارزش غذایی

پسته احمد آقایی علاوه بر طعم عالی، خواص فوق‌العاده‌ای برای قلب و مغز دارد. کاهش کلسترول، تقویت حافظه و افزایش تمرکز تنها بخشی از فواید این پسته خوشمزه است. همین حالا با خواص پسته احمد آقایی آشنا شوید.

06 / مهر / 1404

آقای زارعی

6 دقیقه

بیش از ۱۰۰ مدل غذای گیاهخواری

لیست کامل 100 مدل غذای گیاهی ساده و خوشمزه برای رژیم وگان و گیاهخواری. دستور پخت انواع غذاهای گیاهی برای صبحانه، ناهار و شام را در اینجا بیاموزید

14 / شهریور / 1404

SeoShop

3 دقیقه

فواید و معایب رژیم غذایی گیاه خواری یا وجترین (vegetarian)

رژیم گیاهخواری چیست؟ فواید و معایب این رژیم غذایی پرطرفدار را بررسی کنید. انواع گیاهخواری (لاکتو-اوو، وگان و...) و تاثیر آن بر سلامت را در این مقاله بخوانید.

12 / شهریور / 1404

SeoShop

4 دقیقه

رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری - باید ها و نباید ها

تغذیه خوب در این دوران به شما کمک می‌کند تا با افزایش وزنی اصولی، علاوه بر برطرف کردن نیازهای بدنتان، مواد مغذی کافی برای رشد جنین خود را نیز فراهم کنید

12 / شهریور / 1404

SeoShop

6 دقیقه

🍇 میوه خشک و مغزها: انتخاب هوشمند برای سبک زندگی سالم ۲۰۲۵

میوه خشک و آجیل سالم دارودرخت؛ انتخابی طبیعی، مغذی و مناسب برای سبک زندگی سلامت‌محور، همراه با بسته‌بندی لوکس.

24 / تیر / 1404

Arsalan

4 دقیقه

چگونه پسته به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک می‌کند؟

پسته یک میان‌وعده مغذی و خوشمزه است که به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک می‌کند. با فواید پسته و روش‌های مصرف آن آشنا شوید.

17 / تیر / 1404

Arsalan

4 دقیقه

۵ دستور تهیه صبحانه سالم با مغزها و میوه خشک

این تصویر نمایی دل‌انگیز از یک صبحانه سالم و طبیعی رو به نمایش می‌ذاره؛ ترکیبی از اوت‌میل گرم با بادام و کشمش، ماست یونانی با میوه‌های خشک متنوع، گرانولای مغذی، نان تست با کره بادام‌زمینی و میوه خشک، به‌همراه اسموتی خرما و موز. همه‌ی اجزا با دقت و زیبایی روی میز چوبی چیده شده‌ان و نور طبیعی تصویر حس تازگی و آرامش صبحگاهی رو کاملاً منتقل می‌کنه. این عکس می‌تونه انتخاب عالی‌ای برای تصویر شاخص مقاله باشه و اشتهای هر مخاطبی رو برای یه صبحونه مقوی باز کنه.

17 / تیر / 1404

Arsalan

4 دقیقه

چطور آجیل کهنه را تشخیص دهیم؟

راهنمای کامل تشخیص آجیل کهنه از تازه، با نکات کاربردی برای خرید آجیل باکیفیت و خوش‌طعم. از تلخی بادام تا بوی کهنگی پسته، همه چیز را بدانید.

18 / خرداد / 1404

Arsalan

4 دقیقه

تاریخچه شکلات و تأثیر آن در فرهنگ و هنر ایران

با نگاهی به تاریخچه شکلات در ایران، نقش آن را در هنر و فرهنگ ایرانی بررسی کنید؛ از ورود اولیه تا تأثیر آن بر شیرینی‌جات مدرن و آثار هنری.

17 / خرداد / 1404

آقای زارعی

4 دقیقه

بهترین میوه‌های خشک برای کودکان: تغذیه سالم با طعم خوشمزه

بهترین میوه‌های خشک برای کودکان را بشناسید و با طعم طبیعی و خواص مغذی آن‌ها، تغذیه‌ای سالم و انرژی‌بخش به فرزندانتان هدیه دهید. انتخاب محصولات باکیفیت و طبیعی از فروشگاه دارودرخت، تضمین سلامت کودکان شماست. هم‌اکنون مجموعه متنوع میوه خشک‌های نرم و تازه را مشاهده کنید و میان‌وعده‌ای خوشمزه و سالم برای کودکان فراهم کنید.

12 / خرداد / 1404

آقای زارعی

4 دقیقه

آجیل‌های مناسب برای تقویت پوست و مو

با مصرف آجیل‌هایی مانند بادام، گردو و فندق، سلامت و زیبایی پوست و موی خود را بهبود بخشید. این مقاله به بررسی خواص مغزها در تقویت پوست و مو می‌پردازد.

10 / خرداد / 1404

آقای زارعی

4 دقیقه

آیا میوه‌های خشک می‌توانند جایگزین شیرینی‌های مصنوعی شوند؟

"با جایگزینی شیرینی‌های مصنوعی با میوه‌های خشک، به سلامتی خود کمک کنید! در این مقاله با خواص و مزایای میوه‌های خشک، انواع مختلف آن‌ها و چگونگی استفاده در رژیم غذایی آشنا شوید. بخوانید تا بیشتر درباره فواید این میوه‌های ارگانیک برای بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن و حتی تغذیه کودکان بدانید."

08 / خرداد / 1404

آقای زارعی

4 دقیقه

پک آجیل دانش آموزی شش مغز رشد نوجوان 12تا 18 سال

پک آجیل  نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ سال شرکت دارودرخت، یک انتخاب عالی برای والدینی است که به دنبال تأمین تغذیه سالم و مغذی برای فرزندان خود هستند. با مصرف منظم این پک، نوجوانان می‌توانند با انرژی بیشتری به تحصیل و فعالیت‌های روزانه خود بپردازند و از فواید بی‌شمار این مغزها بهره‌مند شوند.

24 / دی / 1403

Arsalan

4 دقیقه

پک آجیل دانش آموزی پنج مغز کودک 6 تا 12 سال

در دنیای امروزی، تأمین یک رژیم غذایی سالم و مغذی برای کودکان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. آجیل‌ها به عنوان یکی از منابع غنی مواد مغذی، می‌توانند نقش کلیدی در رشد و توسعه کودکان ۶ تا ۱۲ سال ایفا کنند. شرکت دارودرخت با ارائه مجموعه‌ای از آجیل‌های باکیفیت، به والدین کمک می‌کند تا بهترین انتخاب‌ها را برای سلامتی فرزندان خود داشته باشند.

24 / دی / 1403

Arsalan

4 دقیقه

پک آجیل دیابتی شش مغز فوق لوکس

شرکت دارودرخت با ارائه آجیل پک دیابتی متشکل از انواع آجیل‌های سالم و مغذی، به شما این امکان را می‌دهد که به راحتی و با اطمینان از طعم و کیفیت، تغذیه‌تان را بهبود بخشید. این پک شامل پسته، مغز کدو، بادام درختی، بادام زمینی، سویا و گردو است که هر یک به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون کمک می‌کنند.

23 / دی / 1403

Arsalan

4 دقیقه

پک آجیل نه مغز رشد کودک 2 تا 6

آیا به دنبال یک میان‌وعده سالم و خوشمزه برای کوچولوی خود هستید؟  ما در شرکت دارودرخت، مجموعه‌ای از بهترین و مغذی‌ترین آجیل‌ها را برای کودکان شما آماده کرده‌ایم  !

23 / دی / 1403

Arsalan

4 دقیقه

آجیل مولتی ویتامین

فندق، یکی از منابع غنی ویتامین‌های A، B۱، B۲، C و E است که به‌همراه املاح معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم، فواید زیادی برای سلامتی دارد. مصرف فندق به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

صادرات میوه خشک

مصرف سرانه میوه خشک در کشورهای مختلف در سال های اخیر افزایش داشته است. این روند رو به رشد تقاضا به خاطر عواملی چون افزایش آگاهی نسبت به سلامت و توجه به غذاهای سالم در سطح جهانی بوده است. این موارد ارزش و اهمیت انتخاب میوه خشک به عنوان یک محصول صادراتی را نشان می دهد.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

خواص بادام هندی برای کودکان

بادام هندی از هر نوعی که باشد (بوداده یا خام)، حجم بالایی از فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی دارد، که هر یک در جای خود به رشد کودکان کمک می‌کند. برای مثال، کودکانی که در رژیم غذایی خود تعداد مشخصی از این دانه خوشمزه را مصرف کنند، گام موثری در راستای کاهش احتمال ابتلا به دیابت در آینده، برداشته‌اند.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

9 خاصیت آناناس خشک شده

آناناس خشک شده  منبع خوبی از فیبر رژیمی است که می تواند به تنظیم هضم، تقویت احساس سیری و کاهش خطر برخی بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 کمک کند. آناناس خشک ارگانیک یک میان وعده کم چرب و کم کلسترول است که برای اکثر نیازهای غذایی مناسب است.آناناس که بومی جنوب برزیل و پاراگوئه می‌باشد به کاجدیس نیز معروف است دارای میوه‌های خاردار و مطبوعی است.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

مصرف آجیل برای حیوانات خانگی

آجیل یک میان وعده محبوب برای انسان است، اما آیا برای دوستان پشمالوی ما نیز مفید است؟ بسیاری از صاحبان حیوانات خانگی سوال می کنند که آیا آجیل برای حیوانات خانگی آنها ایمن و سالم است یا خیر، و پاسخ آن ساده نیست. در حالی که برخی از آجیل ها می توانند افزودنی سالم به رژیم غذایی حیوان خانگی باشند.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

مواد غذایی موثر در درمان حمله‌های میگرنی

میگرن (به فرانسوی: Migraine) اختلالی است که ابتدا به صورت سردرد بروز می‌کند. از ویژگی‌های آن سردردهای ملایم، متوسط یا شدید است و غالباً با بروز درد در چشم همسو با قسمتی از سر که دچار درد شده است و علائمی در دستگاه عصبی خودگردان همراه است . در ادامه‌ی این متن از آجیل و خشکبار دارودرخت با بهترین خوراکی ها برای میگرن، میوه‌های مفید برای میگرن، نوشیدنی‌های مفید برای میگرن، لیست غذاهای مضر برای میگرن و بهترین خوراکی ها برای میگرن آشنا خواهید شد.

06 / آذر / 1403

زندی

دقیقه

بهترین آجیل ها برای بدنسازی

زمان زیادی طول کشید تا به طور قطعی این اطمینان حاصل شد که آجیل ها برای ما مفید بوده و بخش بزرگی از یک رژیم غذایی سالم هستند. با تحقیقات بیشتر خواص متنوع آجیل ها بیشتر ثابت شد.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

خواص شگفت انگیز نخودچی و کشمش

نخودچی و کشمش به عنوان یک میان وعده مفید به شما انرژی می دهد و با پر کردن معده و احساس سیری در طول روز به حفظ تناسب اندام شما کمک می کند . نخودچی و کشمش به واسطه وجود نخودچی(بدون نمک)، سرشار از فیبر و مقادیر بالایی از پروتئین است. این دو ماده مغذی، شما را برای مدت زیادی سیر نگه می دارند و گرسنگی را کنترل می‌کنند.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

تولید و فراوری خرمالو خشک شده

خرمالو یکی از میوه های پاییزی است که سرشار از ویتامین c است .خرمالو سرشار از ویتامینAو بتاکاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین‌هایB1، B2، B3 است. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است. در این مقاله درباره خشک کن خرمالو و روش خشک کردن خرمالو را به طور کامل مطالبی خواهید خواند.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

خواص میوه خشک برای جلوگیری از پوکی استخوان

میوه‌های خشک برای پوکی استخوان، به دلیل محتوای مواد معدنی بالا به ویژه پتاسیم و منیزیم و افزایش محتوای فیبر و همچنین سطوح بالای آنتی اکسیدان‌ها و فیتوکمیکال‌ها دارای شاخص گلیسمی پایین تا متوسطی هستند. بنابراین، مصرف مکرر میوه های خشک برای قلب و عروق، میکروبیوتای روده و سلامت استخوان ها مفید است.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

شگفت انگیز ترین آجیل برای چاقی شکم و چربی سوزی

کوچک کردن شکم شاید یکی از سخت ترین قسمت های برنامه ی لاغری باشد. زمانی که صحبت از شکم بزرگ و کوچک کردن سایز به میان می آید، ناخوداگاه به یاد حرکات ورزشی سخت و رژیم های لاغری طاقت فرسا می افتیم اما همه چیز به این سختی که فکر می کنیم نیست.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

شگفت انگیز ترین مغزها برای پوکی استخوان ها

آجیل و دانه‌ها علی الخصوص بادام، گردو، کنجد و تخمه آفتاب‌گردان حاوی کلسیم، منیزیم و فسفر هستند و باید آنها را معجون تقویت استخوان دانست که برای استحکام استخوان ضروری‌اند. به‌عنوان‌مثال، یک اونس (28 گرم) بادام حدود 75 میلی‌گرم کلسیم دارد.

06 / آذر / 1403

زندی

دقیقه

شگفت انگیز ترین آجیل برای تقویت چشم

سلامت چشم با سلامت کل بدن در ارتباط است. خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات از ما در برابر بیماری‌های چشم حفاظت می‌کند و سلامت کلی ما را بهبود می‌بخشد. مواد مغذی خاص و ویتامین‌هایی از قبیل اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین آ و سی و زینک همگی با کم کردن خطر بیماری‌های چشمی شایع از جمله تباهی لکه زرد و آب مروارید مرتبط هستند .

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

بهترین مکمل ضد پیری با آجیل

همواره مردم به دنبال راه ‌های جدیدی برای بازگرداندن جوانی و کاهش علائم پیری بوده ‌اند. محصولات زیادی در بازار نوید می ‌دهند زمان را به عقب برگردانند و مردم احساس جوانی کنند. اما متاسفانه، بسیاری از آنها تبلیغاتی هستند. با این وجود، ویتامین ها و مواد معدنی می توانند در به تاخیر افتادن پیری موثر باشند.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

تخمه آفتابگردان و تقویت قوای ایمنی بدن

تخمه آفتابگردان حاوی مواد معدنی و مواد مغذی مختلفی ازجمله روی و سلنیوم است که به بدن شما برای دفاع در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند. وجود این مواد معدنی مزایایی مانند حفظ سلول‌های ایمنی، کاهش التهاب، پیشگیری و بهبود عفونت و تقویت کلی ایمنی را برای فرد به همراه دارد.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

۲ طرز تهیه خورشت گلابی خوشمزه

اگر طرفدار غذاهای شیرین هستید، باید طرز تهیه خورشت گلابی را یاد بگیرید. شیرینی دلچسب گلابی، خورشت شما را چند برابر خوشمزه‌تر می‌کند. با رسیدن فصل پاییز، فصل گلابی تازه می‌رسد و شما می‌توانید خوشمزه‌ترین غذای خانگی با گلابی را درست کنید.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

آلو شابلون در بارداری

دوران بارداری یکی از دوران سخت برای بیشتر خانم ها می باشد که با تغییر در حس چشایی و بویائی دچار مشکلات بسیاری شده و توانای غذا خوردن را از دست می دهند. با توجه به رژیم هایی که در این دوران برای مادران مورد نیاز بوده و منع غذایی توسط پزشک و همچنین در خواست بانوان بار دار برای خوردن خوراکی های مختلف بسیار بوده که یکی از آن ها آلو سیاه است.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

فواید منیزیم و منابع آجیلی آن

عنصر منیزیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای ادامه فعالیت بدن است. در واقع این عنصر در بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی که در بدن رخ می‌دهند، دخالت دارد. با وجود اینکه این ماده معدنی برای عملکرد مغز، اعصاب، قلب، چشم، سیستم ایمنی و عضلات ضروری است

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

بهترین آجیل برای وزن گیری جنین و سلامت خانم های باردار

وزن‌گیری جنین و سلامت خانم های باردار ، یک عامل اصلی برای این است که مادر بفهمد آیا بارداری او یک بارداری سالم است و آیا جنین او در حال دریافت غذاهایی است که برای رشد آن استفاده می‌کند یا خیر. برای این که زنان باردار وزن جنین خود را در حد مناسب نگه دارند، باید سعی کنند غذاهای مناسب به بدن جنین خود برسانند.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

بهترین داروی تقویت مو

فندق، بادام، پسته و گردو مهم ‌ترین آجیل های هستند که برای تقویت کردن مو مورد استفاده قرار می ‌گیرند. از آنجایی که ویتامین‌ های زیادی در این آجیل‌ ها وجود دارد ریشه مو تقویت می‌ شود و حجم موها افزایش پیدا می‌ کند. آجیل های مفید برای مو بسیار متنوع می باشد و مصرف این مغزیجات آجیلی بار ها و بار ها توسط کارشناسان و متخصصین امور تغذیه مورد تاکید قرار گرفته است. اغلب اوقات، روال روزمره ما ممکن است، باعث ایجاد استرس در مو و پوست سر ما شود و این می تواند شامل رژیم غذایی ما نیز باشد.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

16 خاصیت آلو شابلون خشک شده برای سلامتی

آلو شابلون خشک شده سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی است که در عرف و طب سنتی دارویی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و برای درمان یبوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. آلو شابلون : نام علمی آن PRUNSSALICINA , PRUNUS DOMESTICA است. این گیاه بومی اروپا و آسیا محسوب می‌شود و اولین بار در قرن 19، گونه‌‌های متفاوت آن توسط مهاجرین از آسیا و اروپا به آمریکای شمالی برده شد.

06 / آذر / 1403

Arsalan

4 دقیقه

بهترین میوه و آجیل برای افزایش وزن

داشتن یک اندام زیبا و برازنده برای اکثر ما اهمیت زیادی دارد و برای همین، ما تلاش می‌کنیم که در طول روز زیاد نخوریم یا غذاهای کم‌چرب بخوریم. اما بعضی‌وقت‌ها می‌شود که این هدف تبدیل به یک وسواس ناسالم می شود. در بعضی موارد هم حتی تبدیل به عادت ناسالم کم‌غذا خوردن می‌شود که در آخر می‌تواند باعث شود که ما دچار کمبود وزن شویم و از حالت سالم داشتن هیکل متناسب با وزن مان دور شویم.

06 / آذر / 1403

Arsalan

4 دقیقه

طرز تهیه خورشت کیوی

خورشت کیوی، با طعمی استثنایی و ترکیبی خلاقانه از میوه و گوشت، از آن دسته غذاهایی است که می‌تواند تجربه‌ای نوین و لذت‌بخش را برای شما رقم بزند.

06 / آذر / 1403

Arsalan

4 دقیقه

طرز تهیه مرصع پلو مجلسی به سبک رستورانی | خوش‌رنگ، خوش‌طعم و شیک!

مرصع پلو یکی از غذاهای خوش‌طعم و رنگارنگ ایرانی است. در این آموزش، روش تهیه مرصع پلو مجلسی و رستورانی با تزیین حرفه‌ای برای ۴ نفر را ببینید.

06 / آذر / 1403

Arsalan

4 دقیقه

درمان سفیدی مو با آجیل | خواص گردو، بادام و فندق برای سلامت مو

آجیل‌ها چگونه به درمان سفیدی مو کمک می‌کنند؟ خواص گردو، بادام و فندق برای تقویت رنگ طبیعی مو.

06 / آذر / 1403

Arsalan

4 دقیقه

خواص شگفت‌انگیز هلو خشک | ۷ فایده مهم برای سلامت بدن

هلو خشک شده منبع فیبر، آنتی‌اکسیدان، پتاسیم و انرژی طبیعی است. در این مقاله با ۷ خاصیت مهم این میوه شیرین برای سیستم گوارش، پوست و انرژی بدن آشنا شوید.

06 / آذر / 1403

Arsalan

4 دقیقه

هر میوه چه ویتامین‌هایی دارد؟ | جدول کامل و بررسی نوع خشک‌شده

میوه‌ها سرشار از ویتامین‌های مختلفی مثل C، A، B6 و K هستند. در این مقاله بررسی می‌کنیم هر میوه چه ویتامینی دارد و در حالت خشک‌شده چه تغییری در ارزش غذایی آن ایجاد می‌شود. جدول و مقایسه کامل را ببینید.

06 / آذر / 1403

Arsalan

4 دقیقه

آجیل مناسب برای مزاج بلغمی | چه خشکباری بلغم را کاهش می‌دهد؟

بلغمی هستید و نمی‌دانید چه نوع آجیل‌هایی برای شما مناسب است؟ در این مقاله با خشکبار مفید و مضر برای طبع بلغمی آشنا شوید و انتخاب بهتری داشته باشید.

06 / آذر / 1403

Arsalan

4 دقیقه

بهترین آجیل برای کم خونی و فقر آهن

کم خونی یا آنمی، وضعیتی است که در آن سطح هموگلوبین یا تعداد سلول‌های قرمز خون در بدن کاهش می‌یابد. اگر به کمبود آهن در بدن یا انواع دیگری از نقص‌های مغذی برگردیم، اجیل می‌تواند به عنوان یک راه برای درمان کم خونی مؤثر باشد. اجیل حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن است که می‌تواند به تقویت سطح آهن در بدن کمک کند.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

خواص بینظیر فندق و ارزش غذایی آن

فندق یکی از مغزهای محبوب و معروف است که به دلیل خواص غذایی و سلامتی برجسته‌ای که دارد، به عنوان یکی از بهترین مواد مغذی طبیعی برای سلامتی شناخته می‌شود. فندق خواص فراوانی از جمله ارتقای سلامت قلب، کاهش خطر بیماری‌های مزمن، تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت مغز و اعصاب دارد.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

بادام هندی و خواص اعجاب انگیز آن

بادام هندی حاوی چربی‌های ناسالم اشباع کمتری نسبت به سایر میوه‌های خشک دارد و به جای آن، چربی‌های نیمه اشباع و اسیدهای چرب امگا-۳ را فراهم می‌کند. این خاصیت باعث می‌شود بادام هندی به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی مانند فشار خون بالا و بیماری عروق کرونری کمک کند.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

مویز ،جادوی سلامت در دستان شما

آیا می‌خواهید رازی برای بهبود سلامتی خود کشف کنید؟ آیا به دنبال یک ماده غذایی جذاب و متفاوت هستید که بتواند به شما انرژی، مواد مغذی ضروری و سلامتی بدهد؟ پس مویز را بشناسید! در این مقاله، به شما خواص بی‌نظیر مویز را معرفی می‌کنیم و بهترین دلایلی را که شما را متقاعد می‌کند که مویز را به رژیم غذاییتان اضافه کنید، بیان می‌کنیم.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

طرز تهیه شیر بادام و خواص آن

یک نوشیدنی خوشمزه و مغذی است که به طور کلی از بادام ایرانی خام و آب تهیه می‌شود. این نوشیدنی بدون لاکتوز، گلوتن و کلسترول است و به خاطر ویژگی‌های مفید خود مورد توجه قرار گرفته است

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

آشنایی با پسته احمد آقایی ممتاز

پسته  احمد آقایی ، درخت کوچکی است که سرچشمه آن خاورمیانه و آسیای میانه است . درخت پسته اهلی با نام علمی Pistacia Vera L گیاهی از تیره سماق (Anacardiaceae) است، جنس Pistacia دارای 11 گونه است که تمام آن‌ها تربانتین ترشح می‌کنند . درخت پسته برگریز است، در پاییز خزان نموده و زمستان را در خواب می‌گذراند .

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

پسته پلو با مرغ قاجاری اعیانی

پسته پلو یکی از غذاهای اصیل و قدیمی ایرانی است که یکی از پلو های محبوب در زمان قاجار بوده است. معمولا این غذا را به همراه ماهیچه، گوشت قلقلی یا مرغ درست میکنند. در ادامه طرز تهیه این غذای اعیانی و خوشمزه را توضیح میدهیم .

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

خواص و فواید بی نظیر مغز تخمه کدو خام

یکی از خوش طعم ترین و محبوب‌ترین مغز هاست. با طعم لذیذ و خواص تغذیه‌ای فراوان، این مغز به عنوان یکی از خوراکی‌های پرفایده و سالم شناخته می‌شود.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

انواع پسته و خواص آن

در ایران حدود 90 رقم پسته وجود دارد که از مهمترین و خوشمزه ترین های آن میتوان به پسته اکبری ، پسته احمد آقایی ، کله قوچی ، فندقی یا اوحدی و.... اشاره کرد. نکته جالب درباره پسته ها این هست هر کدام زمان گلدهی متفاوتی دارند بعضی از پسته ها زودگل هستند مثل کله قوچی . احمد آقایی و فندقی میان گل هستند . اما پسته اکبری جز ارقام دیر گل هستند .

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

از چند ماهگی به نوزادان آجیل بدهیم ؟

شما می‌توانید از ۹ یا ۱۰ ماهگی به کودک خود آجیل بدهید و یا صبر کنید از یک‌سالگی به بعد آجیل را به برنامه غذایی دلبندتان اضافه کنید. البته برخی از والدین نیز پس از گذشتن از سنین کودکی (بعد از ۳ سالگی) آجیل را به رژیم غذایی کودک خود اضافه می‌کنند.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

خواص فندق برای رحم و تخمدان در زنان

خواص فندق برای زنان و سلامتی رحم و تخمدان ، سبب کاهش سطح قند خون شده و مقاومت بدن به انسولین را کاهش می دهد، لذا سطح باروری را چه در زنان و چه در مردان افزایش می دهد. خواص فندق برای رحم و تخمدان و فیبر موجود فندق  اختلالات تخمک گذاری را کاهش می دهد و موجب افزایش سطح باروری در زنان می شود.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

روز جهانی پسته (طلای سبز )

پسته میوه ای خوش طعم و پرخاصیت، که گاهی هم نشین سفره های  ایرانی است و جلوه بخش  یلدا و نوروز می باشد . این طلای سبز از ایران برخاسته و سپس به کشورهای مختلف راه یافته است. در جهان برای بزرگداشت این گیاه خارق العاده و مغذی جشن هایی در روز جهانی پسته برگزار می شود.

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

بهترین آجیل برای تقویت حافظه: تاثیر بادام درختی و گردو

بهترین آجیل ها برای تقویت حافظه ، گردو و بادام میباشد که معجزه تقویت حافظه به شمار میروند . اگر دچار حواس پرتی شده‌اید، هرروز در رژیم غذاییتان گردو و بادام را بگنجانید . در ادامه درباره تاثیر این دو مغز خوشمزه و مفید بر تقویت حافظه بیشتر صحبت مینماییم.

06 / آذر / 1403

زندی

دقیقه

طرز تهیه شیر زعفران پسته+خواص پسته

اگر علاقه به نوشیدنی های خاص و خوشمزه دارید با ما همراه شوید تا طرز تهیه شیرپسته زعفران را به شما آموزش دهیم و خواص بینظیر پسته را نیز بررسی کنیم .اگر به دنبال طعم‌های مختلف شیر هستید، این ترکیب بسیار خوشمزه و مقوی است

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

طرز تهیه خورشت گوجه سبزبا سینه یا ران مرغ

خورشت گوجه سبز با سینه مرغ یا ران مرغ  بسیار لذیذ و خوشمزه می باشدخورشت گوجه سبز یکی از لذیذترین خورشت های ایرانی و زینت‌بخش  سفره‌های هر ایرانی می باشد.گوجه سبز به عنوان میوه‌ای فصلی، مورد پسند اغلب ایرانیان است. از آنجا که این میوه فقط در فصل بهار و تابستان وجود دارد خورشت آن به عنوان یک غذای فصلی شناخته می‌شود

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه

بهترین آجیل‌ برای تقویت سیستم ایمنی بدن : بهبود عملکرد بدن

بهترین آجیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد بدن را در مقاله زیر بررسی مینماییم ، با ما همراه باشید . آیا آجیل هم برای تقویت سیستم ایمنی مفید و موثر است؟ بله، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی مانند، آجیل‌ها، همراه با میوه‌ها و سبزیجات تازه، دانه‌ها، حبوبات، غلات کامل، ماهی و چربی‌های سالم باعث بهبود و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود .

06 / آذر / 1403

زندی

4 دقیقه