نارگیل خشک، یکی از خوشعطرترین و مقویترین انواع میوههای خشک است که با طعم شیرین، بافت ترد و عطر گرمسیریاش، دل هر دوستدار خوراکیهای سالم و طبیعی را میبرد. این خوراکی سفید و لذیذ، هم از نظر تغذیهای غنی است و هم بهعنوان یک میانوعدهی سالم و کاربردی در رژیمهای غذایی مختلف جایگاه ویژهای دارد.
یکی از مهمترین خواص نارگیل خشک نیز مربوط به سلامت قلب است. شاید بدانید که بدن مردان به ۳۸ گرم فیبر غذایی نیاز دارد، در حالی که بدن زنان به ۲۵ گرم فیبر احتیاج دارد. با مصرف نارگیل خشک، مقدار مورد نیاز فیبر غذایی را دریافت خواهید کرد و میتوانید تمام مشکلات مربوط به قلب را در حد متعادل نگه دارید.
دلتان میخواهید باهوشتر باشید؟ پس از همین امروز نارگیل خشک را در رژیم غذایی خود قرار دهید. با گنجاندن نارگیل در رژیم غذایی خود، پیشرفت هر بیماری وحشتناکی مانند آلزایمر را کاهش دهید.
سلنیوم پروتئینهایی تولید میکند که باعث کاهش بسیاری از بیماریها میشوند. مصرف نارگیل به صورت خام میتواند به درمان برخی از بدترین و مقاومترین بیماریها مانند عفونت گلو، برونشیت، عفونت ادراری، کرم نواری و … کمک کند. ترکیب غنی اسید لوریک، اسید کاپریک و اسید کاپریلیک موجود در نارگیل باعث شده تا این خوراکی خواص ضدمیکروبی داشته باشد.
زنان پس از یک سن خاصی دچار کم خونی میشوند. این به دلیل کمبود آهن است و احتمالا مشکلات شدید سلامتی را در پی دارد. نارگیل خشک که سرشار از آهن است، میتواند به شما در پیشگیری از کم خونی کمک کند. کافی است نارگیل خشک را در برخی از وعدههای غذایی خود اضافه کنید و خودتان پس از مدتی تفاوت را ببینید.
نارگیل خشک نیز مانند عناب به پیشگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، زخم اثنی عشر و بواسیر کمک میکند. از آنجایی که نارگیل خشک شده هیچ عارضهای ندارد، میتواند برای افراد در هر سنی استفاده شود. نارگیل برای هضم سریع و سایر علائم مرتبط با اختلالات گوارشی و روده مفید است.
برای حفظ کیفیت نارگیل خشک، بهتر است آن را در بستهبندیهای ایمن و در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم آفتاب نگهداری کنید. محصولاتی که بهصورت طبیعی و بدون افزودنی تولید شدهاند، ماندگاری بالا و ارزش تغذیهای بیشتری دارند. هنگام خرید نارگیل خشک، به عطر تازه، بافت ترد و بستهبندی مطمئن آن توجه کنید.
صبر کنید ...