خرمالو، که ریشههایی در فرهنگ چینی و ژاپنی دارد، به صورت خشک شده نیز مصرف میگردد، خشک کردن این میوه باعث میشود که در تمام فصول سال از خواص آن بهرهمند شد.
منبع عالی ویتامین C کمک به جذب آهن پیشگیری از کمخونی حاوی فسفر بهبود سوختوساز استحکام استخوان و دندان منبع پتاسیم تنظیم تعادل مایعات تقویت دستگاه عصبی حاوی ویتامین A پیشگیری از سنگ کلیه افزایش اشتها تصفیه کننده کبد و کلیه بهبود عملکرد گوارش جلوگیری از یبوست
خرمالو خشک، منبع غنی از ویتامین C است که برای تقویت دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست، لثهها، دندانها و استخوانها ضروری است. این ویتامین به ویژه برای افرادی که دارای مشکلات پوستی یا استخوانی هستند یا دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند، مفید میباشد.
کلسیم موجود در خرمالو خشک در تنظیم ضربان قلب و بهبود عملکرد عضلات بدن موثر است و برای رشد و استحکام استخوانها و دندانها حیاتی است. این ماده معدنی همچنین از پوکی استخوان در زنان پس از دوران یائسگی پیشگیری میکند.
صبر کنید ...