آجیل و مغز ها خشکبار میوه خشک خرید عمده پک کادویی تخمه شکلات و شیرینی غلات

سیب خشک

ترتیب براساس :

سیب خشک از جمله میوه‌های پرطرفداری است که می‌توانید هر روز آنها را مصرف کنید اما آیا خوردن سیب خشک واقعاً سالم است.

فواید سیب خشک شده برای بدن

شادابی پوست

با استفاده از سیب خشک می توان ناراحتی های شایعی مانند خشکی پوست، ترک خوردگی پوست، رنگ پریدگی و بسیاری از بیماری‌های پوستی طولانی و مزمن را از بین برد یا نشانه‌های آن را کاهش داد . لازم به ذکر است که این قابلیت سیب خشک به دلیل وجود ریبوفلاوین ویتامینC وA مواد معدنی مانند آهن ، منیزیم، کلسیم و پتاسیم می باشد.

تنظیم فشار خون

خوردن سیب خشک و حتی بو کردن سیب خشک باعث کاهش فشار خون میشود. طی بررسی انجام شد نشان داد که تنها یکبار بوکشیدن سیب خشک فشار خون بیماران را پایین می آورد .

سلامت لثه ها

اسیدهای موجود در سیب خشک هنگام جویدن باکتری های دهان را از بین برده و دندان ها و لثه ها را تمیز میکند . جویدن یک سیب خشک مانند این است که از یک مسواک طبیعی استفاده کنیم. مطالعات نشان می دهند که سیب خشک قادر است است ذرات غذایی باقی مانده در پشت دندان ها و لثه ها را پاک کرده و فساد دندان و بیماریهای لثه را از شما دور سازد. کسانی که در گذشته از بیماری‌های لثه رنج بودند می تواند از فواید ناشی از سنی بودن سیب خشک از ویتامین c بهره‌مند شوند. مواد مغذی موجود در سیب خشک باعث تقویت ساختار دندان ها میشود‌ مینای دندان ها را محکم تر می سازد و جرم گرفتن دندان ها جلوگیری می کند. جویدن سیب خشک از عضلات فک را قوی‌تر می‌سازد . آب سیب خشک تازه بدون هر مکملی به دلیل اثرات ضد التهاب و مواد موجود در آن دهانشویه ساده و طبیعی محسوب می‌شود .