ذرت گندم جو یا برنج را زمانی که حجیم می کنند به آن میوسلی گفته می شود. بلغور غلات مختلف را با هم یا به صورت جداگانه چرخ می کنند و خمیر آن را تحت فشار قرار می دهند تا حجیم و هوادار شود و حالت شکنندگی به خود بگیرد. به اصطلاح طردشود.
مهمترین وعده غذایی صبحانه است. صبحانه برای بزرگسالان قند خون را ثابت می کند و همچنین انرژی یک روز کاری را ذخیره می کند. حفظ نشاط و انرژی و تحرک را برای کودکان و نوجوانان به همراه دارد.
صبر کنید ...