آجیل و مغز ها
میوه خشک
پک کادویی
شکلات و شیرینی
ذرت گندم جو یا برنج را زمانی که حجیم می کنند به آن میوسلی گفته می شود. بلغور غلات مختلف را با هم یا به صورت جداگانه چرخ می کنند و خمیر آن را تحت فشار قرار می دهند تا حجیم و هوادار شود و حالت شکنندگی به خود بگیرد. به اصطلاح طردشود.
مهمترین وعده غذایی صبحانه است. صبحانه برای بزرگسالان قند خون را ثابت می کند و همچنین انرژی یک روز کاری را ذخیره می کند. حفظ نشاط و انرژی و تحرک را برای کودکان و نوجوانان به همراه دارد.
صبر کنید ...