9 خاصیت آناناس خشک شده
آناناس خشک شده منبع خوبی از فیبر رژیمی است که می تواند به تنظیم هضم، تقویت احساس سیری و کاهش خطر برخی بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 کمک کند. آناناس خشک ارگانیک یک میان وعده کم چرب و کم کلسترول است که برای اکثر نیازهای غذایی مناسب است.آناناس که بومی جنوب برزیل و پاراگوئه میباشد به کاجدیس نیز معروف است دارای میوههای خاردار و مطبوعی است.
خواص آناناس طبیعی خشک
-
بروملین از لخته شدن خون جلوگیری کرده و همچنین از تجمع خون در قسمتهای مختلف بدن جلوگیری مینماید و پزشکان بر این باورند که برای کاهش کبودی و سیاهی پس از عمل نیز بسیار موثر است.
-
بروملین موجود در آناناس بهطور ناباورانه اقدام به سرعت بخشیدن به بهبود و بازسازی سلولهای صدمه دیده و ترمیم زخم و جراحات وارده به بدن میکند. همچنین با افزایش جریان خون، نقش بسزایی در سرعت بهبود منطقه صدمه دیده دارد
-
آنزیمهای گوارشی بروملائین موجود در آناناس طبیعی خشک به هضم غذا کمک میکنند.
-
سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است لذا بدن شما را از ابتلا به سرطان محافظ میکند.
-
منگنز موجود در آن علاوه بر بروملین، فلانوئیدها و سایر اجزاء آن برای پیشگیری از ابتلا به سطان بسیار موثر و باعث تقویت استخوان و مفاصل میشود.
-
سرشار از مس است که برای تشکیل سلولهای قرمز خون بسیار لازم است و باعث بهبود گردش خون و کاهش فشارخون میشود.
-
آنزیم بروملین خاصیت ضدالتهابی دارد لذا آناناس خشک طبیعی که حاوی این آنزیم است ورم را کمتر میکند، گرما و قرمزی موضعی را کاهش داده و دردهای ناشی از آرتروز و آرتریت را تسکین میدهد.
-
این میوه گرمسیری یکی از بهترین روشهای تقویت بهداشت دهان و دندان است.
-
خاصیت آنتیاکسیدانی که در خود دارد میتواند آسیبی که اسپرم مردان به دلیل تأثیر منفی رادیکالهای آزاد بر روی اسپرمها گذاشته است را برطرف سازد.
-
زنان باردار در دوران بارداری دچار رگهای واریسی میشوند. رگهای واریسی در پاها گسترش مییابند و باعث درد میشوند. بروملاین موجود در آناناس باعث تشکیل رسوبات فیبری در وریدهای واریسی میشود و درد آنها را کاهش میدهد.
جدول ارزش غذایی آناناس در 100 گرم:
0.120 گرم |
چربی کل |
13.12 گرم |
کربوهیدرات |
0.54 گرم |
پروتئین |
9.85 گرم |
قندها |
11.72 گرم |
کربوهیدرات خالص |
13.00 میلی گرم |
کلسیم |
0.11 میلی گرم |
مس |
0.29 میلی گرم |
آهن |
12.00 میلی گرم |
منیزیم |
8.00 میلی گرم |
فسفر |
109.00 میلی گرم |
پتاسیم |
0.10 میکروگرم |
سلنیوم |
1.00 میلی گرم |
سدیم |
0.12 میلی گرم |
روی |
86.00 گرم |
آب |
تبدیل آناناس طبیعی به آناناس خشک
نسبت تبدیل میوه تازه به آناناس خشک حدود 9 کیلوگرم میباشد. یعنی در هر 9 کیلوگرم میوه تازه آن یک کیلوگرم آناناس خشک تولید میشود.
نکات مهم در آناناس
-
آناناس خشک را جهت حفظ طعم و رنگ آن بهتر است در یخچال و داخل ظرف درب بسته نگهداری کنید.
-
مدت زمان انقضاء محصول از تاریخ تولید بمدت 1 سال میباشد.
- مصرف آجیل برای بلغمی ها
- بادام هندی و خواص اعجاب انگیز آن
- بهترین آجیل ها برای بدنسازی
- قیسی (زردآلو ) حاوی ویتامین فیبر ،آهن
- بهترین آجیل برای کم خونی و فقر آهن
- طرز تهیه خوراک مرغ و بادام هندی
- اسمارتیز رنگارنگ با طعم شکلاتی خوشمزه
- بهترین داروی تقویت مو
- طرز تهیه خورشت پسته لاکچری + چند ترفند برای خوشمزه شدن
- طرز تهیه کله جوش (کالوش) خوشمزه
- آلو شابلون در بارداری
- خواص فندق برای رحم و تخمدان در زنان
- طرز تهیه شیر بادام و خواص آن
- طرز تهیه خورشت کیوی
- انواع پسته و خواص آن
- نقش آجیل در رژیم کتو یا کتوژینک
- مواد غذایی موثر در درمان حملههای میگرنی
- خواص پرتقال خشک شده منبع ویتامین C
- آموزش نحوه طعم دار کردن آجیل های خام +مراحل مزه دار شدن
- تخمه آفتابگردان و تقویت قوای ایمنی بدن
- خواص شگفت انگیز نخودچی و کشمش
- خواص میوه خشک برای جلوگیری از پوکی استخوان
- فواید منیزیم و منابع آجیلی آن
- تولید و فراوری خرمالو خشک شده
- تفاوت بادام زمینی ایرانی و چینی
- طرز تهیه کیک معجون +با طعمی دلچسب و عالی و خوشمزه
- آجیل مولتی ویتامین
- طرز تهیه خورشت گوجه سبزبا سینه یا ران مرغ
- پسته اکبری
- ارزش غذایی و خاصیت خرمالو خشک برای سلامتی
- مویز ،جادوی سلامت در دستان شما
- 7 خاصیت نارگیل خشک شده برای طراوت و شادابی
- خورش فسنجون با مرغ خوشمزه
- آجیل و درمان سفیدی مو
- خواص شگفت انگیز کیوی خشک شده برای سلامتی
- طرز تهیه کره بادام زمینی ساده +خوشمزه
- بهترین آجیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن : بهبود عملکرد بدن
- 9 خاصیت آناناس خشک شده
- طرز تهیه شیر زعفران پسته+خواص پسته
- پسته پلو با مرغ قاجاری اعیانی
- بهترین آجیل برای تقویت حافظه: تاثیر بادام درختی و گردو
- خاصیت توت فرنگی خشک شده منبع ویتامین c
- طرز تهیه نوتلای خانگی خوشمزه
- 16 خاصیت آلو شابلون خشک شده برای سلامتی
- شگفت انگیز ترین مغزها برای پوکی استخوان ها
- شگفت انگیز ترین آجیل برای چاقی شکم و چربی سوزی
- 6 خاصیت شگفت انگیز انبه خشک شده
- شگفت انگیز ترین آجیل برای تقویت چشم
- 7 خاصیت هلو خشک شده برای سلامت بدن
- از چند ماهگی به نوزادان آجیل بدهیم ؟
- خواص بادام هندی برای کودکان
- روز جهانی پسته (طلای سبز )
- طرز تهیه کره آجیل های خانگی یک میان وعده لذیذ و خوشمزه
- دراژه بلدرچینی و سنگی رنگارنگ
- مصرف آجیل برای حیوانات خانگی
- خواص و فواید بی نظیر مغز تخمه کدو خام
- حبه میوه ایرانی یا قند میوه با طعم خوشمزه
- ۲ طرز تهیه خورشت گلابی خوشمزه
- خواص بینظیر فندق و ارزش غذایی آن
- خواص باورنکردنی گلابی خشک شده
- طرز تهیه چند دسر خوشمزه با میوه خشک
- خواص شگفت انگیز موز خشک شده برای بدن
- انجیر خشک داروی شفا بخش طبیعی
- آشنایی با پسته احمد آقایی ممتاز
- صادرات میوه خشک
- طرز تهیه مرصع پلو خوشمزه و مجلسی به روش رستورانی(4نفر)
- بهترین آجیل برای وزن گیری جنین و سلامت خانم های باردار
- بهترین مکمل ضد پیری با آجیل
- لاغری و کاهش وزن با بادام درختی