دسته بندی ها
سبد خریدتان خالی است
    ادامه خرید
    آجیل‌های مناسب برای تقویت پوست و مو
    آجیل‌های مناسب برای تقویت پوست و مو
    10 / خرداد / 1404
    آقای زارعی
    4 دقیقه
    آیا میوه‌های خشک می‌توانند جایگزین شیرینی‌های مصنوعی شوند؟
    آیا میوه‌های خشک می‌توانند جایگزین شیرینی‌های مصنوعی شوند؟
    "با جایگزینی شیرینی‌های مصنوعی با میوه‌های خشک، به سلامتی خود کمک کنید! در این مقاله با خواص و مزایای میوه‌های خشک، انواع مختلف آن‌ها و چگونگی استفاده در رژیم غذایی آشنا شوید. بخوانید تا بیشتر درباره فواید این میوه‌های ارگانیک برای بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن و حتی تغذیه کودکان بدانید."
    08 / خرداد / 1404
    آقای زارعی
    4 دقیقه
    آجیل مولتی ویتامین
    آجیل مولتی ویتامین
    فندق، یکی از منابع غنی ویتامین‌های A، B۱، B۲، C و E است که به‌همراه املاح معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم، فواید زیادی برای سلامتی دارد. مصرف فندق به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    صادرات میوه خشک
    صادرات میوه خشک
    مصرف سرانه میوه خشک در کشورهای مختلف در سال های اخیر افزایش داشته است. این روند رو به رشد تقاضا به خاطر عواملی چون افزایش آگاهی نسبت به سلامت و توجه به غذاهای سالم در سطح جهانی بوده است. این موارد ارزش و اهمیت انتخاب میوه خشک به عنوان یک محصول صادراتی را نشان می دهد.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    خواص بادام هندی برای کودکان
    خواص بادام هندی برای کودکان
    بادام هندی از هر نوعی که باشد (بوداده یا خام)، حجم بالایی از فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی دارد، که هر یک در جای خود به رشد کودکان کمک می‌کند. برای مثال، کودکانی که در رژیم غذایی خود تعداد مشخصی از این دانه خوشمزه را مصرف کنند، گام موثری در راستای کاهش احتمال ابتلا به دیابت در آینده، برداشته‌اند.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    9 خاصیت آناناس خشک شده
    9 خاصیت آناناس خشک شده
    آناناس خشک شده  منبع خوبی از فیبر رژیمی است که می تواند به تنظیم هضم، تقویت احساس سیری و کاهش خطر برخی بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 کمک کند. آناناس خشک ارگانیک یک میان وعده کم چرب و کم کلسترول است که برای اکثر نیازهای غذایی مناسب است.آناناس که بومی جنوب برزیل و پاراگوئه می‌باشد به کاجدیس نیز معروف است دارای میوه‌های خاردار و مطبوعی است.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    16 خاصیت آلو شابلون خشک شده برای سلامتی
    16 خاصیت آلو شابلون خشک شده برای سلامتی
    آلو شابلون خشک شده سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی است که در عرف و طب سنتی دارویی برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و برای درمان یبوست مورد استفاده قرار می‌گیرد. آلو شابلون : نام علمی آن PRUNSSALICINA , PRUNUS DOMESTICA است. این گیاه بومی اروپا و آسیا محسوب می‌شود و اولین بار در قرن 19، گونه‌‌های متفاوت آن توسط مهاجرین از آسیا و اروپا به آمریکای شمالی برده شد.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    7 خاصیت هلو خشک شده برای سلامت بدن
    7 خاصیت هلو خشک شده برای سلامت بدن
    هلو خشک شده نه تنها به طرز دلپذیری نرم و شیرین است، بلکه سرشار از مواد مغذی ضروری است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. این فواید سلامتی شامل فیبر، ویتامین های A، B، C و K و مواد معدنی مانند آهن، مس، منیزیم، منگنز و فسفر است.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    مصرف آجیل برای حیوانات خانگی
    مصرف آجیل برای حیوانات خانگی
    آجیل یک میان وعده محبوب برای انسان است، اما آیا برای دوستان پشمالوی ما نیز مفید است؟ بسیاری از صاحبان حیوانات خانگی سوال می کنند که آیا آجیل برای حیوانات خانگی آنها ایمن و سالم است یا خیر، و پاسخ آن ساده نیست. در حالی که برخی از آجیل ها می توانند افزودنی سالم به رژیم غذایی حیوان خانگی باشند.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    مواد غذایی موثر در درمان حمله‌های میگرنی
    مواد غذایی موثر در درمان حمله‌های میگرنی
    میگرن (به فرانسوی: Migraine) اختلالی است که ابتدا به صورت سردرد بروز می‌کند. از ویژگی‌های آن سردردهای ملایم، متوسط یا شدید است و غالباً با بروز درد در چشم همسو با قسمتی از سر که دچار درد شده است و علائمی در دستگاه عصبی خودگردان همراه است . در ادامه‌ی این متن از آجیل و خشکبار دارودرخت با بهترین خوراکی ها برای میگرن، میوه‌های مفید برای میگرن، نوشیدنی‌های مفید برای میگرن، لیست غذاهای مضر برای میگرن و بهترین خوراکی ها برای میگرن آشنا خواهید شد.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    دقیقه
    بهترین آجیل ها برای بدنسازی
    بهترین آجیل ها برای بدنسازی
    زمان زیادی طول کشید تا به طور قطعی این اطمینان حاصل شد که آجیل ها برای ما مفید بوده و بخش بزرگی از یک رژیم غذایی سالم هستند. با تحقیقات بیشتر خواص متنوع آجیل ها بیشتر ثابت شد.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    مصرف آجیل برای بلغمی ها
    مصرف آجیل برای بلغمی ها
    بلغم یکی از مزاج‌های غیر معتدل است که به آن مزاج سرد و تر نیز گفته می‌شود. افرادی که دارای مزاج بلغمی هستند، معمولاً خونسرد و آرام هستند که بیشتر از سایر افراد احساس خواب‌آلودگی دارند. *(مزاج سردو تر :مزاج بلغمی همان مزاج سرد و تر است. افراد بلغمی دارای پوستی روشن و صاف و موهای ابریشمی، نازک و صاف هستند
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    خواص شگفت انگیز نخودچی و کشمش
    خواص شگفت انگیز نخودچی و کشمش
    نخودچی و کشمش به عنوان یک میان وعده مفید به شما انرژی می دهد و با پر کردن معده و احساس سیری در طول روز به حفظ تناسب اندام شما کمک می کند . نخودچی و کشمش به واسطه وجود نخودچی(بدون نمک)، سرشار از فیبر و مقادیر بالایی از پروتئین است. این دو ماده مغذی، شما را برای مدت زیادی سیر نگه می دارند و گرسنگی را کنترل می‌کنند.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    طرز تهیه خورشت کیوی
    طرز تهیه خورشت کیوی
    خورشت کیوی، با طعمی استثنایی و ترکیبی خلاقانه از میوه و گوشت، از آن دسته غذاهایی است که می‌تواند تجربه‌ای نوین و لذت‌بخش را برای شما رقم بزند.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    تولید و فراوری خرمالو خشک شده
    تولید و فراوری خرمالو خشک شده
    خرمالو یکی از میوه های پاییزی است که سرشار از ویتامین c است .خرمالو سرشار از ویتامینAو بتاکاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین‌هایB1، B2، B3 است. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم است. در این مقاله درباره خشک کن خرمالو و روش خشک کردن خرمالو را به طور کامل مطالبی خواهید خواند.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    خواص میوه خشک برای جلوگیری از پوکی استخوان
    خواص میوه خشک برای جلوگیری از پوکی استخوان
    میوه‌های خشک برای پوکی استخوان، به دلیل محتوای مواد معدنی بالا به ویژه پتاسیم و منیزیم و افزایش محتوای فیبر و همچنین سطوح بالای آنتی اکسیدان‌ها و فیتوکمیکال‌ها دارای شاخص گلیسمی پایین تا متوسطی هستند. بنابراین، مصرف مکرر میوه های خشک برای قلب و عروق، میکروبیوتای روده و سلامت استخوان ها مفید است.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    شگفت انگیز ترین آجیل برای چاقی شکم و چربی سوزی
    شگفت انگیز ترین آجیل برای چاقی شکم و چربی سوزی
    کوچک کردن شکم شاید یکی از سخت ترین قسمت های برنامه ی لاغری باشد. زمانی که صحبت از شکم بزرگ و کوچک کردن سایز به میان می آید، ناخوداگاه به یاد حرکات ورزشی سخت و رژیم های لاغری طاقت فرسا می افتیم اما همه چیز به این سختی که فکر می کنیم نیست.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    شگفت انگیز ترین مغزها برای پوکی استخوان ها
    شگفت انگیز ترین مغزها برای پوکی استخوان ها
    آجیل و دانه‌ها علی الخصوص بادام، گردو، کنجد و تخمه آفتاب‌گردان حاوی کلسیم، منیزیم و فسفر هستند و باید آنها را معجون تقویت استخوان دانست که برای استحکام استخوان ضروری‌اند. به‌عنوان‌مثال، یک اونس (28 گرم) بادام حدود 75 میلی‌گرم کلسیم دارد.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    دقیقه
    آجیل و درمان سفیدی مو
    آجیل و درمان سفیدی مو
    ین روزها سفید شدن مو دغدغه بزرگی است بخصوص برای خانم ها پس می توانیم با بهترین و طبیعی ترین روش ها از این دغدغه خلاص شویم و موهای سفید خود را به موهایی مشکی و براق تبدیل کنیم. یکی از این روش ها رفع سفیدی مو با خرید آجیل و مصرف آن است
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    شگفت انگیز ترین آجیل برای تقویت چشم
    شگفت انگیز ترین آجیل برای تقویت چشم
    سلامت چشم با سلامت کل بدن در ارتباط است. خوردن بیشتر میوه‌ها و سبزیجات از ما در برابر بیماری‌های چشم حفاظت می‌کند و سلامت کلی ما را بهبود می‌بخشد. مواد مغذی خاص و ویتامین‌هایی از قبیل اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین آ و سی و زینک همگی با کم کردن خطر بیماری‌های چشمی شایع از جمله تباهی لکه زرد و آب مروارید مرتبط هستند .
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    بهترین مکمل ضد پیری با آجیل
    بهترین مکمل ضد پیری با آجیل
    همواره مردم به دنبال راه ‌های جدیدی برای بازگرداندن جوانی و کاهش علائم پیری بوده ‌اند. محصولات زیادی در بازار نوید می ‌دهند زمان را به عقب برگردانند و مردم احساس جوانی کنند. اما متاسفانه، بسیاری از آنها تبلیغاتی هستند. با این وجود، ویتامین ها و مواد معدنی می توانند در به تاخیر افتادن پیری موثر باشند.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    تخمه آفتابگردان و تقویت قوای ایمنی بدن
    تخمه آفتابگردان و تقویت قوای ایمنی بدن
    تخمه آفتابگردان حاوی مواد معدنی و مواد مغذی مختلفی ازجمله روی و سلنیوم است که به بدن شما برای دفاع در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها کمک می‌کند. وجود این مواد معدنی مزایایی مانند حفظ سلول‌های ایمنی، کاهش التهاب، پیشگیری و بهبود عفونت و تقویت کلی ایمنی را برای فرد به همراه دارد.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    ۲ طرز تهیه خورشت گلابی خوشمزه
    ۲ طرز تهیه خورشت گلابی خوشمزه
    اگر طرفدار غذاهای شیرین هستید، باید طرز تهیه خورشت گلابی را یاد بگیرید. شیرینی دلچسب گلابی، خورشت شما را چند برابر خوشمزه‌تر می‌کند. با رسیدن فصل پاییز، فصل گلابی تازه می‌رسد و شما می‌توانید خوشمزه‌ترین غذای خانگی با گلابی را درست کنید.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    آلو شابلون در بارداری
    آلو شابلون در بارداری
    دوران بارداری یکی از دوران سخت برای بیشتر خانم ها می باشد که با تغییر در حس چشایی و بویائی دچار مشکلات بسیاری شده و توانای غذا خوردن را از دست می دهند. با توجه به رژیم هایی که در این دوران برای مادران مورد نیاز بوده و منع غذایی توسط پزشک و همچنین در خواست بانوان بار دار برای خوردن خوراکی های مختلف بسیار بوده که یکی از آن ها آلو سیاه است.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    طرز تهیه مرصع پلو خوشمزه و مجلسی به روش رستورانی(4نفر)
    طرز تهیه مرصع پلو خوشمزه و مجلسی به روش رستورانی(4نفر)
    مرصع پلو یکی از انواع غذاهای سنتی و بسیار خوشمزه ایرانی است که به عنوان یک غذای مجلسی شناخته می شود. مرصع پلو، یک غذای سنتی و خوشمزه است که در میان غذاهای مجلسی نیز قرار می‌گیرد. از این غذا تحت عنوان جواهر پلو نیز یاد می‌شود. طرز تهیه مرصع پلو، از ترکیب برنج سفید به همراه بادام، پسته، پوست پرتقال و در نهایت زرشک و کشمش در کنار گوشت مرغ یا گوسفندی است.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    فواید منیزیم و منابع آجیلی آن
    فواید منیزیم و منابع آجیلی آن
    عنصر منیزیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای ادامه فعالیت بدن است. در واقع این عنصر در بیش از ۳۰۰ واکنش شیمیایی که در بدن رخ می‌دهند، دخالت دارد. با وجود اینکه این ماده معدنی برای عملکرد مغز، اعصاب، قلب، چشم، سیستم ایمنی و عضلات ضروری است
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    بهترین آجیل برای وزن گیری جنین و سلامت خانم های باردار
    بهترین آجیل برای وزن گیری جنین و سلامت خانم های باردار
    وزن‌گیری جنین و سلامت خانم های باردار ، یک عامل اصلی برای این است که مادر بفهمد آیا بارداری او یک بارداری سالم است و آیا جنین او در حال دریافت غذاهایی است که برای رشد آن استفاده می‌کند یا خیر. برای این که زنان باردار وزن جنین خود را در حد مناسب نگه دارند، باید سعی کنند غذاهای مناسب به بدن جنین خود برسانند.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    بهترین داروی تقویت مو
    بهترین داروی تقویت مو
    فندق، بادام، پسته و گردو مهم ‌ترین آجیل های هستند که برای تقویت کردن مو مورد استفاده قرار می ‌گیرند. از آنجایی که ویتامین‌ های زیادی در این آجیل‌ ها وجود دارد ریشه مو تقویت می‌ شود و حجم موها افزایش پیدا می‌ کند. آجیل های مفید برای مو بسیار متنوع می باشد و مصرف این مغزیجات آجیلی بار ها و بار ها توسط کارشناسان و متخصصین امور تغذیه مورد تاکید قرار گرفته است. اغلب اوقات، روال روزمره ما ممکن است، باعث ایجاد استرس در مو و پوست سر ما شود و این می تواند شامل رژیم غذایی ما نیز باشد.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    بهترین آجیل برای کم خونی و فقر آهن
    بهترین آجیل برای کم خونی و فقر آهن
    کم خونی یا آنمی، وضعیتی است که در آن سطح هموگلوبین یا تعداد سلول‌های قرمز خون در بدن کاهش می‌یابد. اگر به کمبود آهن در بدن یا انواع دیگری از نقص‌های مغذی برگردیم، اجیل می‌تواند به عنوان یک راه برای درمان کم خونی مؤثر باشد. اجیل حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن است که می‌تواند به تقویت سطح آهن در بدن کمک کند.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    خواص بینظیر فندق و ارزش غذایی آن
    خواص بینظیر فندق و ارزش غذایی آن
    فندق یکی از مغزهای محبوب و معروف است که به دلیل خواص غذایی و سلامتی برجسته‌ای که دارد، به عنوان یکی از بهترین مواد مغذی طبیعی برای سلامتی شناخته می‌شود. فندق خواص فراوانی از جمله ارتقای سلامت قلب، کاهش خطر بیماری‌های مزمن، تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت مغز و اعصاب دارد.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    بادام هندی و خواص اعجاب انگیز آن
    بادام هندی و خواص اعجاب انگیز آن
    بادام هندی حاوی چربی‌های ناسالم اشباع کمتری نسبت به سایر میوه‌های خشک دارد و به جای آن، چربی‌های نیمه اشباع و اسیدهای چرب امگا-۳ را فراهم می‌کند. این خاصیت باعث می‌شود بادام هندی به حفظ سلامت قلب و کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی مانند فشار خون بالا و بیماری عروق کرونری کمک کند.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    مویز ،جادوی سلامت در دستان شما
    مویز ،جادوی سلامت در دستان شما
    آیا می‌خواهید رازی برای بهبود سلامتی خود کشف کنید؟ آیا به دنبال یک ماده غذایی جذاب و متفاوت هستید که بتواند به شما انرژی، مواد مغذی ضروری و سلامتی بدهد؟ پس مویز را بشناسید! در این مقاله، به شما خواص بی‌نظیر مویز را معرفی می‌کنیم و بهترین دلایلی را که شما را متقاعد می‌کند که مویز را به رژیم غذاییتان اضافه کنید، بیان می‌کنیم.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    طرز تهیه شیر بادام و خواص آن
    طرز تهیه شیر بادام و خواص آن
    یک نوشیدنی خوشمزه و مغذی است که به طور کلی از بادام ایرانی خام و آب تهیه می‌شود. این نوشیدنی بدون لاکتوز، گلوتن و کلسترول است و به خاطر ویژگی‌های مفید خود مورد توجه قرار گرفته است
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    آشنایی با پسته احمد آقایی ممتاز
    آشنایی با پسته احمد آقایی ممتاز
    پسته  احمد آقایی ، درخت کوچکی است که سرچشمه آن خاورمیانه و آسیای میانه است . درخت پسته اهلی با نام علمی Pistacia Vera L گیاهی از تیره سماق (Anacardiaceae) است، جنس Pistacia دارای 11 گونه است که تمام آن‌ها تربانتین ترشح می‌کنند . درخت پسته برگریز است، در پاییز خزان نموده و زمستان را در خواب می‌گذراند .
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    پسته پلو با مرغ قاجاری اعیانی
    پسته پلو با مرغ قاجاری اعیانی
    پسته پلو یکی از غذاهای اصیل و قدیمی ایرانی است که یکی از پلو های محبوب در زمان قاجار بوده است. معمولا این غذا را به همراه ماهیچه، گوشت قلقلی یا مرغ درست میکنند. در ادامه طرز تهیه این غذای اعیانی و خوشمزه را توضیح میدهیم .
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    طرز تهیه کله جوش (کالوش) خوشمزه
    طرز تهیه کله جوش (کالوش) خوشمزه
    این غذا یکی از غذاهای سنتی ایرانی محسوب می‌شود که از گذشته تاکنون در منازل طبخ و مصرف می‌شود. اگر کله جوش را برای یک مجلس خودمانی آماده می‌کنید، می‌توانید آن را در کنار پیاز نوش جان کنید و با نان تلیت شده سرو بفرمایید . اما اگر دوست دارید کله جوش شما حالت مجلسی‌تر داشته باشد، کنار آن کمی مغز گردو نیز بگذارید.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    خواص و فواید بی نظیر مغز تخمه کدو خام
    خواص و فواید بی نظیر مغز تخمه کدو خام
    یکی از خوش طعم ترین و محبوب‌ترین مغز هاست. با طعم لذیذ و خواص تغذیه‌ای فراوان، این مغز به عنوان یکی از خوراکی‌های پرفایده و سالم شناخته می‌شود.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    طرز تهیه نوتلای خانگی خوشمزه
    طرز تهیه نوتلای خانگی خوشمزه
    نوتلا یکی از پر طرفدارترین و محبوب‌ترین خوراکی‌ها در تمام دنیاست که در کمپانی فررو ایتالیا تولید می‌شود. تاریخچه تولید این محصول به جنگ جهانی دوم باز می‌گردد. زمانی که به دلیل جنگ شکلات نایاب و بسیار گران شده بود، پیترو فررو، مبدع نوتلا برای عرضه بیشتر شکلات به آن فندق اضافه کرد .
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    انواع پسته و خواص آن
    انواع پسته و خواص آن
    در ایران حدود 90 رقم پسته وجود دارد که از مهمترین و خوشمزه ترین های آن میتوان به پسته اکبری ، پسته احمد آقایی ، کله قوچی ، فندقی یا اوحدی و.... اشاره کرد. نکته جالب درباره پسته ها این هست هر کدام زمان گلدهی متفاوتی دارند بعضی از پسته ها زودگل هستند مثل کله قوچی . احمد آقایی و فندقی میان گل هستند . اما پسته اکبری جز ارقام دیر گل هستند .
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    از چند ماهگی به نوزادان آجیل بدهیم ؟
    از چند ماهگی به نوزادان آجیل بدهیم ؟
    شما می‌توانید از ۹ یا ۱۰ ماهگی به کودک خود آجیل بدهید و یا صبر کنید از یک‌سالگی به بعد آجیل را به برنامه غذایی دلبندتان اضافه کنید. البته برخی از والدین نیز پس از گذشتن از سنین کودکی (بعد از ۳ سالگی) آجیل را به رژیم غذایی کودک خود اضافه می‌کنند.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    خواص فندق برای رحم و تخمدان در زنان
    خواص فندق برای رحم و تخمدان در زنان
    خواص فندق برای زنان و سلامتی رحم و تخمدان ، سبب کاهش سطح قند خون شده و مقاومت بدن به انسولین را کاهش می دهد، لذا سطح باروری را چه در زنان و چه در مردان افزایش می دهد. خواص فندق برای رحم و تخمدان و فیبر موجود فندق  اختلالات تخمک گذاری را کاهش می دهد و موجب افزایش سطح باروری در زنان می شود.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    روز جهانی پسته (طلای سبز )
    روز جهانی پسته (طلای سبز )
    پسته میوه ای خوش طعم و پرخاصیت، که گاهی هم نشین سفره های  ایرانی است و جلوه بخش  یلدا و نوروز می باشد . این طلای سبز از ایران برخاسته و سپس به کشورهای مختلف راه یافته است. در جهان برای بزرگداشت این گیاه خارق العاده و مغذی جشن هایی در روز جهانی پسته برگزار می شود.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    بهترین آجیل برای تقویت حافظه: تاثیر بادام درختی و گردو
    بهترین آجیل برای تقویت حافظه: تاثیر بادام درختی و گردو
    بهترین آجیل ها برای تقویت حافظه ، گردو و بادام میباشد که معجزه تقویت حافظه به شمار میروند . اگر دچار حواس پرتی شده‌اید، هرروز در رژیم غذاییتان گردو و بادام را بگنجانید . در ادامه درباره تاثیر این دو مغز خوشمزه و مفید بر تقویت حافظه بیشتر صحبت مینماییم.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    دقیقه
    طرز تهیه خورشت گوجه سبزبا سینه یا ران مرغ
    طرز تهیه خورشت گوجه سبزبا سینه یا ران مرغ
    خورشت گوجه سبز با سینه مرغ یا ران مرغ  بسیار لذیذ و خوشمزه می باشدخورشت گوجه سبز یکی از لذیذترین خورشت های ایرانی و زینت‌بخش  سفره‌های هر ایرانی می باشد.گوجه سبز به عنوان میوه‌ای فصلی، مورد پسند اغلب ایرانیان است. از آنجا که این میوه فقط در فصل بهار و تابستان وجود دارد خورشت آن به عنوان یک غذای فصلی شناخته می‌شود
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    بهترین آجیل‌ برای تقویت سیستم ایمنی بدن : بهبود عملکرد بدن
    بهترین آجیل‌ برای تقویت سیستم ایمنی بدن : بهبود عملکرد بدن
    بهترین آجیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد بدن را در مقاله زیر بررسی مینماییم ، با ما همراه باشید . آیا آجیل هم برای تقویت سیستم ایمنی مفید و موثر است؟ بله، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی مانند، آجیل‌ها، همراه با میوه‌ها و سبزیجات تازه، دانه‌ها، حبوبات، غلات کامل، ماهی و چربی‌های سالم باعث بهبود و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود .
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    طرز تهیه شیر زعفران پسته+خواص پسته
    طرز تهیه شیر زعفران پسته+خواص پسته
    اگر علاقه به نوشیدنی های خاص و خوشمزه دارید با ما همراه شوید تا طرز تهیه شیرپسته زعفران را به شما آموزش دهیم و خواص بینظیر پسته را نیز بررسی کنیم .اگر به دنبال طعم‌های مختلف شیر هستید، این ترکیب بسیار خوشمزه و مقوی است
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    تفاوت بادام زمینی ایرانی و چینی
    تفاوت بادام زمینی ایرانی و چینی
    تفاوت و تشابهاتی بین بادام زمینی کاشت شده و فرآوری شده در داخل ایران و محصولات وارداتی چینی میتوان ذکر کرد. بادام زمینی ایرانی اکثرا در مناطق شمالی ایران کاشت و فرآوری می شود که شهرستان آستانه اشرفیه و پارس آباد مغان از جمله تولید کنندگان عمده بادام زمینی ایرانی هستند . بادام زمینی وارداتی اکثرا از مرزهای جنوبی وارد کشور میشود و ازکشورهای چین (بادام زمینی چینی) و کشور هند (بادام زمینی هندی) وارد می شود .
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    خورش فسنجون با مرغ خوشمزه
    خورش فسنجون با مرغ خوشمزه
    برای تهیه خورش فسنجون با مرغ این میزان مواد برای ۴ الی ۶ نفر است (بستگی به خوراک افراد دارد) و به تعداد افراد می‌توانید میزان این مواد ۲ یا سه برابر کنید. مثلا برای درست کردن خورش فسنجون مجلسی با مرغ برای ۸ نفر این مقدار مواد را ۲ برابر و برای ۱۲ نفر ۳ برابر کنید.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    طرز تهیه کره بادام زمینی ساده +خوشمزه
    طرز تهیه کره بادام زمینی ساده +خوشمزه
    در این مقاله با آموزش طرز تهیه کره بادام زمینی ساده +خوشمزه در خدمتتان هستیم . کره بادام زمینی یکی از خوراکی های لذیذی است که امروزه تقریبا همه از خواص آن با خبر هستیم،اما در این میان یک موضوع بسیار مهم وجود دارد و آن این است که آیا می توان به کره های بادام زمینی که در فروشگاه ها موجود است اطمینان کرد؟
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    طرز تهیه کره آجیل های خانگی یک میان وعده لذیذ و خوشمزه
    طرز تهیه کره آجیل های خانگی یک میان وعده لذیذ و خوشمزه
    معمولا کره آجیل طرز تهیه بسیار ساده و سریعی دارد که میتوان در منزل آن را تهیه کرد . با مغز هایی مانند پسته ، فندق ، بادام زمینی و بادام هندی میتوان کره های بسیار خوشمزه و مقوی درست کرد . برای تهیه کره های آجیل از این مغز ها هم به صورت تک هم به صورت میکس با یکدیگر میتوان استفاده کرد .
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    دراژه بلدرچینی و سنگی رنگارنگ
    دراژه بلدرچینی و سنگی رنگارنگ
    دراژه های بلدرچینی و سنگی ، یکی از انواع دراژه های شکلاتی می باشند که نوعی اسمارتیز رنگی هم حساب می شوند . معمولاً از شکلات سفید، شکلات شیری یا شکلات تلخ درست می شوند
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    حبه میوه ایرانی یا قند میوه با طعم خوشمزه
    حبه میوه ایرانی یا قند میوه با طعم خوشمزه
    حبه میوه ایرانی یا قند میوه با طعم خوشمزه ، فرآورده ای مفید و پر خاصیت از میوه های طبیعی می باشد که طعم خاص و دلچسب آن مورد پسند . همه افراد در سنین مختلف می باشد. میوه‌ خشکی که به شکل مکعب یا حبه تولید می شود میوه خشک مکعبی یا حبه ای نام دارد . این نوع از میوه خشک در مقایسه با انواع دیگر آن، از نظر رنگ، طعم، مزه و شکل ظاهری آن کاملا متفاوت می باشد .
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    قیسی (زردآلو ) حاوی ویتامین فیبر ،آهن
    قیسی (زردآلو ) حاوی ویتامین فیبر ،آهن
    قِیسی یا برگه زردآلو نوعی از زردآلو خشک‌شده است که بسیار شیرین و مطبوع است و در بیشتر نقاط ایران یافت می‌شود. همچنین در برخی مناطق، برگه زردآلوی خشک‌شده که در مواردی حاوی مغز زردآلو نیز باشد را قیسی می‌نامند و به آن «برگه» نیز گفته می‌شود. قیسی نیز حاوی مواد مغذی نظیر فیبر، ویتامین‌های A و C و پتاسیم و آهن می باشد .
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    اسمارتیز رنگارنگ با طعم شکلاتی خوشمزه
    اسمارتیز رنگارنگ با طعم شکلاتی خوشمزه
    اسمارتیز رنگارنگ با طعم شکلاتی خوشمزه ، یک نوع شکلات شیری با پوشش رنگی هستند. درکشورهای بریتانیا، کانادا، استرالیا و سایر کشورها شناخته می‌شوند. اسمارتیز ها ، به عنوان تزئین روی کیک‌ها و دسر ها  استفاده می شوند . اسمارتیز رنگارنگ با طعم شکلاتی خوشمزه،  دارای پوشش‌های رنگی متنوعی هستند و در داخل آن‌ها یک هسته شکلات شیری وجود دارد. اسمارتیزها شامل طعم‌های متفاوتی مانند شکلات شیری، تلخ، نارنگی، لیمو و غیره می‌باشند
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    طرز تهیه کیک معجون +با طعمی دلچسب و عالی و خوشمزه
    طرز تهیه کیک معجون +با طعمی دلچسب و عالی و خوشمزه
    این  کیک برای دسر عالی است ،که می توانید برای مهمانی ها و مجالس خود آن را تهیه کنید.  خواص زیادی دارد و یک میان وعده بسیار عالی می باشد
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    طرز تهیه خورشت پسته لاکچری + چند ترفند برای خوشمزه شدن
    طرز تهیه خورشت پسته لاکچری + چند ترفند برای خوشمزه شدن
    با طرز تهیه خورشت پسته لاکچری و چند ترفند برای خوشمزه شدن آن در خدمتتان هستیم. این غذای لاکچری یکی از خورشت های بسیار لذیذ بوده که در میان ایرانیان کمتر شناخته شده است. پخت این خورشت در میان دامغانی‌ها و کرمانی‌ها بسیار رایج بوده و طرفداران بسیار زیادی دارد. این خورش یک غذای مجلسی بوده و اغلب در مهمانی‌ها و مجالس عروسی سرو می‌شود‌.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    آموزش نحوه طعم دار کردن آجیل های خام +مراحل مزه دار شدن
    آموزش نحوه طعم دار کردن آجیل های خام +مراحل مزه دار شدن
    در این مقاله به آموزش نحوه طعم دار کردن آجیل های خام +مراحل مزه دار شدن می پردازیم . نحوه شور کردن آجیل های خام متنوع بوده و دستورالعمل یکسانی ندارد . برای همین اگر خواستید در منزل آجیل خام خود را مزه دار کنید طبق دستور العملی که در ذیل آموزش داده ایم پیش بروید
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    پسته اکبری
    پسته اکبری
    پسته اکبری یکی از انواع پسته‌های معروف در ایران است . پسته از گروه میوه‌های خشک و خوراکی‌های پرمصرف محسوب می‌شود و در بسیاری از غذاها و شیرینی‌ها استفاده می‌شود . این محصول، یکی از انواع پسته‌های اصلاح شده و بهبود یافته است که به دلیل ویژگی‌های خاص و طعم مطلوب خود، مورد توجه مردم قرار گرفته است.
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    لاغری و کاهش وزن با بادام درختی
    لاغری و کاهش وزن با بادام درختی
    بادام درختی برای لاغری وکاهش وزن منبع عالی از پروتئین است. پروتئین به چربی سوزی ،بدن کمک کرده و باعث عضله سازی می شود و نقش مهمی در لاغری و کاهش دارد .
    06 / آذر / 1403
    زندی
    4 دقیقه
    خواص باورنکردنی گلابی خشک شده
    خواص باورنکردنی گلابی خشک شده
    گلابی خشک شده، میوه‌ای است که آب اصلی آن به‌طور طبیعی، از طریق خشک کردن در آفتاب یا با استفاده از خشک‌کن‌های مخصوص یا دستگاه‌های آب‌گیری،ازبین رفته است. میوه خشک دارای سنت طولانی و از هزاره چهارم قبل از میلاد در بین النهرین متداول بوده است. گلابی خشک به دلیل طعم شیرین، ارزش غذایی و ماندگاری طولانی، بسیار ارزشمند است.
    06 / آذر / 1403
    ملورین
    4 دقیقه
    طرز تهیه چند دسر خوشمزه با میوه خشک
    طرز تهیه چند دسر خوشمزه با میوه خشک
    میوه های خشک شده یکی از مغذی ترین و سالم ترین میان وعده ها هستند. میوه های خشک منبعی غنی از فیبر،کربوهیدرات، مس، منیزیم، آهن، چربی غیر اشباع  و ویتامین A،B،C،K هستند.
    06 / آذر / 1403
    ملورین
    4 دقیقه
    ارزش غذایی و خاصیت خرمالو خشک برای سلامتی
    ارزش غذایی و خاصیت خرمالو خشک برای سلامتی
    خرمالو خشک، میوه‌ای خشک شده است که از خرمالوهای تازه تهیه می‌شود.  خرمالو خشک دارای طعم شیرین و ملایمی است و می‌توان آن را به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه مصرف کرد.
    06 / آذر / 1403
    ملورین
    4 دقیقه
    انجیر خشک داروی شفا بخش طبیعی
    انجیر خشک داروی شفا بخش طبیعی
    انجیر خشک به عنوان یک منبع غنی از فیبر، انواع آنتی‌اکسیدان‌، ویتامین‌ها و مواد معدنی شناخته می‌شود. فرایند خشک کردن آن باعث ترکیب مواد مغذی در انجیر شده و موجب افزایش میزان سودمندی آن می‌شود. فیبر موجود در انجیر خشک، بهبود عملکرد گوارش و کاهش مشکلات مربوط به یبوست را تسهیل می‌کند.
    06 / آذر / 1403
    ملورین
    4 دقیقه
    خواص پرتقال خشک شده منبع ویتامین C
    خواص پرتقال خشک شده منبع ویتامین C
    پرتقال خشک شده همانند پرتقال تازه منبع غنی از ویتامین C است. از مهمترین و معروف‌ترین خواص ویتامین C، درمان سرماخوردگی، کاهش التهاب گلو و نرم کننده سینه است.
    06 / آذر / 1403
    ملورین
    4 دقیقه
    خواص شگفت انگیز موز خشک شده برای بدن
    خواص شگفت انگیز موز خشک شده برای بدن
    موز خشک شده به یک میان وعده یا تنقلات سالم محسوب میشود .موز خشک، حاوی مقادیر بالایی از فیبر است که به بهبود هضم غذا کمک می‌کند. افزودن این میوه خشک به رژیم غذایی روزانه می‌تواند در بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد. همچنین، موز خشک در تعادل سطح pH معده نقش دارد و در درمان درد معده مفید است.
    06 / آذر / 1403
    ملورین
    4 دقیقه
    6 خاصیت شگفت انگیز انبه خشک شده
    6 خاصیت شگفت انگیز انبه خشک شده
    انبه خشک شده یکی از محبوب‌ترین میوه‌های استوایی است،که طعم شیرین دارد و فواید آن برای سلامتی بسیار است. با این حال، این میوه فصلی خیلی زود فاسد می‌شود . بنابراین، خشک کردن آن، راهی برای افزایش ماندگاری است . انبه یک میوه بومی آسیای جنوبی است
    06 / آذر / 1403
    ملورین
    4 دقیقه
    7 خاصیت نارگیل خشک شده برای طراوت و شادابی
    7 خاصیت نارگیل خشک شده برای طراوت و شادابی
    نارگیل خشک شده یک میان وعده‌ی خوشمزه است و دستور العمل‌های زیادی برای داشتن یک دسر عالی و پرانرژی با آن وجود دارد که مطمئنا شما را به وجد خواهد آورد. آن‌ها بخاطر طعم خوشمزه‌ای که دارند، خیلی راحت می‌توانند شما را برای تغییر رژیم غذایی ترغیب کنند.
    06 / آذر / 1403
    ملورین
    4 دقیقه
    خاصیت توت فرنگی خشک شده منبع ویتامین c
    خاصیت توت فرنگی خشک شده منبع ویتامین c
    توت فرنگی خشک شده منبع ویتامین C است .که نیازی به معرفی ندارد. توت فرنگی خشک یکی از محبوب ترین میوه خشک ها می باشد که به عنوان دمنوش و برای تزیین انواع دسر و کیک کاربرد دارد. با آنکه توت فرنگی میوه‌ای خواستنی است، ولی خیلی زود فاسد می‌شود. بنابراین توت فرنگی خشک جایگزین خوبی برایش است.
    06 / آذر / 1403
    ملورین
    4 دقیقه
    خواص شگفت انگیز کیوی خشک شده برای سلامتی
    خواص شگفت انگیز کیوی خشک شده برای سلامتی
    خواص شگفت انگیز کیوی خشک شده برای سلامتی،کیوی خشک دارای مقدار بسیار زیادی اسیدفولیک و ویتامین C است.خوردن کیوی خشک شده مقاومت بدن را در مقابل انواع سرماخوردگی افزایش می دهد. علاوه بر این ویتامین C و اسیدفولیک، دو ماده ای هستندکه رشد گلبول های قرمز، سفید و پادتن ها را افزایش می دهد و در نتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماری های ویروسی را بالا می برد.
    06 / آذر / 1403
    ملورین
    4 دقیقه
    طرز تهیه خوراک مرغ و بادام هندی
    طرز تهیه خوراک مرغ و بادام هندی
    خوراک مرغ و بادام هندی یک غذای مقوی و بسیار خوش خوراک و خوش‌عطر است که مزه بی‌نظیری دارد و با هر ذائقه‌ای که باشید بدون شک مجذوب این غذا خواهید شد. شما خوراک مرغ و بادام هندی را می‌توانید در کنار پلو برای داشتن یک ناهار بی‌نظیر و متفاوت سرو کنید و هیجان چشیدن طعم یک غذای متفاوت را به خود و اهل منزل هدیه دهید.
    06 / آذر / 1403
    ملورین
    4 دقیقه